Ernährungsplanung
- Aktueller Stand der Wissenschaft
- 10 Jahre Erfahrung in Leistungssport und Gesundheitstraining
- Unabhängig von Produkten der Nahrungsmittelindustrie
Eine gesunde und die Leistung verbessernde Ernährung muss sich an den Grundlagen der Energiebereitstellung und des Energieumsatzes im Körper orientieren. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen haben in den vergangenen Jahren zu einem verbesserten Verständnis der Zusammenhänge geführt. In der Ernährungsberatung werden die Grundlagen einer an die jeweilige Lebenssituation angepasste Ernährung spannend und praxisnah vermittelt.
Persönliche Beratung
- Analyse und Empfehlungen nach Konstitution, Blutbild und Genetik
- Strategien zur Förderung von Leistungsfähigkeit und Gesundheit
- Spezifische Planung für Wettkampfvorbereitung und Stoffwechseloptimierung
- Prävention und Behandlung von Zivilisationserkrankungen (z.B. Diabetes Typ I/II, Fettstoffwechselstörungen)
In einem persönlichen Gespräch von ca. 90 Minuten werden die Grundlagen für eine zielorientierte Ernährung vermittelt.
Monatsplanung
- Detaillierte Ernährungsplanung für jeden Tag
- Steigerung der Effizienz eines Trainingsprogramms durch individuell abgestimmte Ernährungsstrategie
- Langfristige Optimierung von Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel, Gesundheit und Blutbild
- Nachhaltige Behandlung ernährungsabhängiger Erkrankungen (z.B. Fettstoffwechselstörungen, Diabetes) mit Erfolgskontrolle
- Arbeitsersparnis durch Menüvorgaben mit Kochanleitung
Unverträglichkeiten
- Einzigartiger Test für Gewichtsabnahme und Gesundheit
- Individuelle Testung von Lebensmittelunverträglichkeiten nach neuesten medizinischen Standards
- Leistungsoptimierung, Gewichtsabnahme, Behandlung entzündlicher Erkrankungen
- Auswertung, Beratung, Planung, Erfolgskontrolle