Isokinetisches Intervalltraining

• Bahnbrechende Möglichkeiten in Sport und Rehabilitation durch zyklisches isokinetisches Intervalltraining
• Gelenk schonendes Training durch einzigartige Mess– und Regeltechnik
• Wattgesteuerter und isokinetischer Betriebsmodus für aerobes und anaerobes Testen und Trainieren

Das Herzstück dieses Trainings ist eine äußerst präzise geregelte Wirbelstrombremse, die zusammen mit sehr großen Schwungmassen das "Gefühl" gibt, wirklich bei hoher Geschwindigkeit zu fahren. Im Isokinetik - Modus werden Kraft– und Schnelligkeitsintervalle in allen Leistungsbereichen durchgeführt. Isokinetik bedeutet, dass beim Versuch eine vorgegebene Umdrehungszahl von beispielsweise 70 Umdrehungen pro Minute zu überschreiten, der Widerstand exponentiell zunimmt. Durch Intervalllängen ab fünf Sekunden mit unterschiedlichen Tretfrequenzen können schnelligkeits– und kraftorientierte Ziele sowohl im Leistungssport als auch in der Rehabilitation erreicht werden.

Oberkörper-Ergometer

• Effektives Kraft – und Ausdauertraining der Arme und des Oberkörpers
• Stabilisation des Rumpfes

Während sich Fahrradergometer, Crosstrainer und Laufbänder größter Beliebtheit erfreuen, wird an Oberkörperergometern kaum trainiert. An dem für die Grinder des America's Cup Team Alinghi 2007 speziell entwickelten isokinetischen Oberkörperergometer werden Arme und Oberkörper optimal ausgebildet.

Fahrrad - Ergometer

• Hochprofessionelles wattgesteuertes Training mit exaktem Monitoring
• Muskelaufbau nach Verletzungen durch Isokinetik - Modus

Das Training am SRM - Fahrradergometer ermöglicht eine exakte Trainingssteuerung entsprechend der jeweiligen Zielsetzung. Es wird mit Klickpedalen gefahren. Zur Verbesserung der Leistung werden Dauer- und Intervallprogramme gefahren.