Basisjahresbetreuung

Die Basisjahresbetreuung ist unser Einstieg in die individuelle Trainingsbetreuung. Die gesundheitlichen Parameter sind abgeklärt, eine umfassende Leistungsdiagnostik lieferte eine Standortbestimmung über die persönliche Leistungsfähigkeit. Im persönlichen Gespräch erfolgte die Abstimmung bezüglich privaten Umfeld, beruflicher Situation, zur Verfügung stehendem Zeitbudget, sportlicher Ziele und anderer relevanter Informationen.

Basierend auf diesen Angaben erfolgt die Erstellung einer individuellen und taggenau detaillierten Trainingsplanung. Im Wochenrhythmus werden die Trainingspläne per E-Mail ausgetauscht und im Bedarfsfall die Trainingsplanung aktualisiert. Ein persönlicher Ansprechpartner versichert sich über die korrekte Durchführung der Trainingsempfehlungen, gewährt jederzeit die Anpassung der Trainingsempfehlungen und steht beratend zur Seite.

Die Trainingsprogramme der Basisjahresbetreuung sind mittel- bis langfristig konzipiert und angelegt um Ziele nachhaltig zu realisieren. Wie beispielsweise die Gesunderhaltung, Gewichtsreduktion, Verbesserung des Leistungsvermögens.